Bewegungsangebote

 

Wer die Welt bewegen will, sollte sich erst selbst bewegen (Sokrates)

 

Nordic Walking

Bewegen Sie sich auch gerne draussen in der Natur, und geniessen den Wechsel der vier Jahreszeiten?

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Outdoortraining, das mit wenig Aufwand und bei jedem Wetter ausgeübt werden kann.

In meinen Privat-oder Gruppenkursen erlernen Sie nebst der Alfa Technik, gezielte Kraft- Gleichgewichts-und Koordinationsübungen.

Melden Sie sich bei mir, damit ich Ihnen ein Angebot machen kann.

 

Individuelle Übungsanleitungen

Gerne leite ich sie in speziellen Übungen für den gesamten Körper an, (Schwerpunkt Rücken) und stelle auf Wunsch eine individuelle Übungsserie zusammen.

Bestehende Kursangebote für Nordic Walking und Rückentraining siehe Aktuell